The 6 Best Yoga Poses for Bigger Bodies
With the assist of props and modifications, these yoga poses grow to be on hand to anyone.
Stocksy
When you are in the area in a yoga class, you are completely centered on tuning into the instructor's instructions and shifting from one pose to the subsequent as fluidly as possible. But often, yoga instructors may additionally now not consist of the changes that in shape your precise wishes — whether or not you have terrific tight hips, restrained vary of motion, or if you stay in a larger body. Someone with a greater stomach, for example, may discover their center receives in the way when making an attempt to do a ahead fold, and of us with giant chests may locate it uncomfortable or inaccessible to move their hands in eagle pose.
:
However, savvy adjustments and a few beneficial props can make frequent poses reachable to yogis of all sizes and physique shapes, says Maria Odugba, NASM-certified private trainer, corrective workout specialist, and stretching and flexibility specialist. "There's constantly a way to do some thing when it comes to yoga," she says. TL;DR: You belong on your yoga mat, simply as you are — and there are masses of approaches to make the exercise suit your needs.
Here, analyze greater about editing yoga poses for better bodies, plus the first-rate yoga poses for higher bodies, as proven by using Odugba.
Benefits of Modifying Yoga Poses
While you may sense self-doubt creep in when editing your yoga poses (especially if you are in an IRL type and you are the solely one taking modifications), adapting your yoga exercise to your special wants helps you get the most out of your time on the mat. Adjusting positive postures or asanas (aka poses) approves you to accommodate any injuries, muscular imbalances, or tightness. For example, if you are dealing with a strained calf, enhancing your downward canine with the aid of bending your knees can decrease the depth of the pose and make it greater accessible.
Similarly, editing your yoga poses additionally lets you honor how your physique is feeling that day. With yoga changes to stage up, you can add some warmth to your exercise and construct muscular strength. Or, if you begin a fast-paced vinyasa type and shortly locate that you are now not feeling up to the challenge, you can take your asanas down a notch to proceed transferring and flowing besides overdoing it.
Story continues
For humans with higher our bodies specifically, understanding how to adjust yoga poses can also assist you sense greater assured and comfy with a normal yoga practice. Instructors may additionally now not comprehend how to cue changes for higher yogis or recognize the special wants of having a large stomach, chest, or butt. By grasp the picks accessible to you, you can experience empowered to take manipulate of your yoga exercise — even if that skill going barely off-script from what the trainer is doing. And that feeling of autonomy and possession is key in making yoga a ordinary phase of your activities if that is some thing you are working toward.
Best Tips for Modifying Yoga Poses for Bigger Bodies
First, recognize this: While these changes are recommended for human beings with greater bodies, they're reachable to yogis of all sizes who desire to modify their asanas a bit for comfort, accessibility, or variety. In addition, no two our bodies are the same; any person with greater breasts will gain from unique adjustments than a character with a curvier butt. Your exercise is completely your own, and you deserve a yoga hobbies that feels top to you.
People in higher our bodies may locate frequent yoga props especially beneficial when it comes to adjusting poses, says Odugba. In particular, she recommends the use of blocks, a strap, and a pillow or bolster. "Blocks permit you to deliver the ground to you, versus you having to attain to the floor," she explains. "The mobility and flexibility are not usually there, so blocks make you greater blissful besides feeling any strain." Similarly, a strap can be beneficial if a massive chest or stomach prevents you from attaining a specific stretch, and pillows assist alleviate stress on your knees and butt.
Also, be conscious of your structure and posture as you modify. "For example, anybody with better boobs might also be extra susceptible to hunching over," advises Odugba. In these instances, you have to keep in mind to peel your shoulder blades lower back and enlarge your chest. You may additionally gain from bodily repositioning your stomach or adjusting your breasts to create extra space, so do not be afraid to make these adjustments.
Finally, apprehend that even if you are adjusting the asana, you will nevertheless get the core advantages of the pose. "Even if you are altering your stance and your placement of [body parts], you’ll usually get the identical benefit," says Odugba. "[The pose] may also no longer seem to be the equal or the stretch can also now not be as deep, however you’ll nevertheless get the benefit."
The 6 Best Yoga Poses for Bigger Bodies
As you exercise these asanas, center of attention on taking deep, intentional breaths as you relax into every posture. You'll want two yoga blocks and one yoga strap (a pillow or bolster is optional).
How to add the first-rate yoga poses for larger our bodies to your workouts: The poses under are all frequent yoga poses that make appearances in a range of yoga practices. Use these changes in the course of your exercise as needed.
Ready to make your yoga exercise your own? Here, Odugba demonstrates the quality yoga poses for larger bodies.
Cat-Cow with Hands on Blocks
Why it works: Placing blocks below your fingers lets in you to increase the flooring up a few inches. "That way, you can center of attention on the rounding of the lower back as an alternative than straining your neck to get comfortable," says Odugba. Focus on your top returned as you are doing this stretch, opening up your lats and chest with the more top of the yoga blocks.
A. Start in a table-top function with wrists beneath shoulders and knees beneath hips, palms positioned flat on pinnacle of the yoga blocks.
B. On an inhale, drop belly button towards the floor, arching lower back and extending head and tailbone towards the ceiling.
C. On an exhale, press into the flooring with palms and knees and gently spherical backbone up to the ceiling, shedding head and tailbone towards the floor.
Downward Dog with Hands on Chair
Why it works: The chair offers you two degree selections for elevating your hands: setting your palms on the seat of the chair (as shown) or putting your arms on the again of the chair. You ought to additionally vicinity your palms on blocks on the floor. "The large element for me is that this amendment helps limit strain on your wrists," says Odugba. "It’s now not usually satisfied inserting all your physique weight in your wrists, so the use of a chair alleviates a lot of wrist ache that all and sundry can face."
A. Start in a standing role with ft hip-width aside and a chair round three toes in the front of you with the seat closest to you.
B. Hinge ahead at the hips and location fingers on the seat of the chair, hands long, biceps framing ears, and knees below hips. Spread fingers wide, have interaction core, and straighten legs as a lot as is comfortable.
C. Hold this position, preserving shoulders drawn away from ears and returned flat.
Low Lunge with Blocks
Why it works: This easy low lunge change works three ways. "If you cannot area your palms on the ground [during a low lunge], there is plenty of stress on your lower back knee, and the heavier you are, the more difficult that can be," says Odugba. Plus, many human beings with better our bodies have knee issues, so having blocks as a base can assist decrease pain. And finally, having a better belly or chest can get in the way of your knee for the duration of a low lunge — so blocks assist you carry up and create space.
A. Start in a tall kneeling function on each knees with two yoga blocks in the front of you close to the outer aspect of the mat. Step proper foot ahead in between the yoga blocks and hold left leg back, left knee urgent into the mat.
B. Exhale, shift forward, and bend deeper into proper knee, feeling a stretch in left hip flexor. Place every hand on one yoga block at any height, adjusting so that shoulders are stacked at once over wrists.
Pigeon with Supported Hip
Why it works: Pigeon can be a notoriously elaborate pose for anyone, and human beings with higher our bodies may additionally have situation with their bellies getting in the way of their chest as they lean ahead in the posture. "Usually my hips are superb tight, and the usage of a block alleviates the sharp stretch that pigeon can cause," says Odugba. "Using a prop additionally helps with knee ache and relieves strain on ankles."
A. Start in a table-top role on the flooring with arms without delay underneath shoulders and knees below hips. Walk palms a few inches ahead and unfold fingers wide, urgent arms into mat.
B. Curl toes below and slowly raise hips towards ceiling, bringing physique into an inverted "V" shape, urgent shoulders away from ears. Feet ought to be hip-width apart, knees barely bent.
C. Tuck left leg down to the floor immediately at the back of hands, concurrently losing proper knee to the floor. Place left knee at the back of left wrist and left toes in the back of proper wrist.
D. Lower butt to the floor, preserving proper leg absolutely prolonged in the back of physique and resting pinnacle of proper foot on the ground. Lift arms off the flooring so solely fingertips contact the ground, then area a yoga block (the huge face of the block resting on the floor) beneath left hip for support. Right hand, left toes, and proper leg must be aligned.
E. Lift left hand off the flooring and relaxation palm on left thigh. Hold this position, watching ahead and retaining backbone lengthened and pelvis centered.
Hamstring Stretch with Strap
Why it works: This hamstring stretch is frequently an difficulty for humans with larger bodies, on the grounds that having a stomach can make it tough to hold close your leg as this role requires. Instead, use a strap round the sole of your foot, suggests Odugba. "Putting your foot in the strap and pulling lower back makes this pose an awful lot extra accessible," she explains. You can additionally swap a straight leg for a bent knee, which "lets your physique mould round your leg," she says.
A. Lie flat on lower back with legs extended. Place strap or towel round the arch of the left foot.
B. Slowly increase left foot up towards the ceiling retaining the knee straight whilst proper leg and hip preserve linked to the floor. Keep the higher physique comfy with top hands related to the ground and elbows bent.
C. Alternatively, wrap the strap round every hand a few greater instances for a shorter strap. Pull left knee in towards chest, elevating neck and shoulders off the floor if comfortable.
Child's Pose with Block
Why it works: Using the block beneath your brow as an alternative of setting your brow on the flooring takes the pressure out of your neck, says Odugba. Plus, "when your hands are straight in yoga poses, you may additionally experience a tightness in your lats and returned due to physique weight." Elevating your brow relieves anxiety in your neck and higher back. For even extra restoration, add greater pillows or bolsters till your head rests effectively at the equal top as your hips; this adjustment is mainly beneficial for these with constrained shoulder or knee flexibility.
A. Start in a table-top function with fingers at once underneath shoulders, knees below hips.
B. Keeping fingers on the ground and hands extended, sink butt returned to heels and deliver brow to relaxation on a yoga block.
C. Lower chest as shut to knees as is comfortable, maintaining butt lower back and down so hips do not raise into the air.
เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค 6 เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค เคฏोเคाเคธเคจ
เคช्เคฐॉเคช्เคธ เคเคฐ เคฌเคฆเคฒाเคตों เคी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคฏे เคฏोเคाเคธเคจ เคिเคธी เคे เคญी เคนाเคฅ เคฒเค เคाเคคे เคนैं।
เคธ्เคॉเคเคธी
เคเคฌ เคเคช เคเค เคฏोเค เคเค्เคทा เคฎें เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคนोเคคे เคนैं, เคคो เคเคช เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคช्เคฐเคถिเค्เคทเค เคे เคจिเคฐ्เคฆेเคถों เคा เคชाเคฒเคจ เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคिเคคเคจा เคธंเคญเคต เคนो เคเคคเคจा เคคเคฐเคฒ เคฐूเคช เคธे เคเค เคฎुเคฆ्เคฐा เคธे เคฆूเคธเคฐी เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎें เคाเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ เค
เค्เคธเคฐ, เคฏोเค เคช्เคฐเคถिเค्เคทเค เคเคจ เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจों เคो เคญी เคถाเคฎिเคฒ เคจเคนीं เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคो เคเคชเคी เคตिเคถिเคท्เค เคเค्เคाเคं เคो เคเคाเคฐ เคฆेเคคे เคนैं - เคाเคนे เคเคชเคे เคชाเคธ เคฌเคนुเคค เคคंเค เคूเคฒ्เคนे เคนों, เคเคคि เคी เคธंเคฏเคฎिเคค เคธीเคฎा เคนो เคฏा เคฏเคฆि เคเคช เคเค เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฐเคนเคคे เคนैं। เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคฌเคก़े เคชेเค เคตाเคฒा เคोเค เคต्เคฏเค्เคคि เคเคे เคी เคคเคน เคเคฐเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เค
เคชเคจे เคेंเคฆ्เคฐ เคो เคชा เคธเคเคคा เคนै, เคเคฐ เคตिเคถाเคฒ เคाเคคी เคตाเคฒे เคฒोเคों เคो เคเคเคฒ เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎें เค
เคชเคจे เคนाเคฅों เคो เคนिเคฒाเคจे เคฎें เค
เคธเคนเค เคฏा เคฆुเคฐ्เคเคฎ เคฒเค เคธเคเคคा เคนै।
:
เคนाเคฒांเคि, เคธเคฎเคเคฆाเคฐ เคธเคฎाเคฏोเคเคจ เคเคฐ เคुเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคช्เคฐोเคช เคธเคญी เคเคाเคฐों เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคเคाเคฐ เคे เคฏोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคฒเคाเคคाเคฐ เคชเคนुंเค เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं, NASM-เคช्เคฐเคฎाเคฃिเคค เคจिเคी เค्เคฐेเคจเคฐ, เคธुเคงाเคฐाเคค्เคฎเค เคเคธเคฐเคค เคตिเคถेเคทเค्เค, เคเคฐ เคींเคเคจे เคเคฐ เคฒเคीเคฒेเคชเคจ เคตिเคถेเคทเค्เค เคฎाเคฐिเคฏा เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं। "เคเคฌ เคฏोเค เคी เคฌाเคค เคเคคी เคนै เคคो เคुเค เคเคฐเคจे เคा เคเค เคคเคฐीเคा เคนोเคคा เคนै," เคตเคน เคเคนเคคी เคนैं। เคीเคเคฒ; เคกीเคเคฐ: เคเคช เค
เคชเคจी เคฏोเค เคเคाเค เคชเคฐ เคตैเคธे เคนी เคนैं เคैเคธे เคเคช เคนैं - เคเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคो เคเคชเคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคं เคे เค
เคจुเคฐूเคช เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคนैं।
เคฏเคนां, เคฌेเคนเคคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคฏोเค เคे เคธंเคชाเคฆเคจ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เค
เคงिเค เคตिเคถ्เคฒेเคทเคฃ เคเคฐें, เคธाเคฅ เคนी เคเค्เค เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคช्เคฐเคฅเคฎ เคถ्เคฐेเคฃी เคे เคฏोเค เคฌเคจ เคเค เคนैं, เคैเคธा เคि เคเคกुเค्เคฌा เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคे เคธिเคฆ्เคง เคिเคฏा เคเคฏा เคนै।
เคฏोเค เคฎुเคฆ्เคฐाเคं เคो เคธंเคถोเคงिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒाเคญ
เคเคฌเคि เคเคช เค
เคชเคจे เคฏोเค เคชोเค़ เคो เคธंเคชाเคฆिเคค เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคเคค्เคฎ-เคธंเคฆेเคน เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं (เคตिเคถेเคทเคเคฐ เคฏเคฆि เคเคช เคเค IRL เคช्เคฐเคाเคฐ เคฎें เคนैं เคเคฐ เคेเคตเคฒ เคเคช เคนी เคธंเคถोเคงเคจ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं), เค
เคชเคจे เคฏोเค เค
เคญ्เคฏाเคธ เคो เค
เคชเคจी เคตिเคถेเคท เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคं เคे เค
เคจुเคूเคฒ เคฌเคจाเคจे เคธे เคเคชเคो เค
เคชเคจे เคธเคฎเคฏ เคा เค
เคงिเคเคคเคฎ เคฒाเคญ เคเค ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคเคाเค เคชเคฐ। เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคเคธเคจ เคฏा เคเคธเคจ (เคเคฐ्เคซ เคชोเค़) เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐเคจे เคธे เคเคช เคिเคธी เคญी เคोเค, เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคे เค
เคธंเคคुเคฒเคจ เคฏा เคเคเคก़เคจ เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคฏเคฆि เคเคช เคเค เคคเคจाเคตเค्เคฐเคธ्เคค เคฌเคเคก़े เคे เคธाเคฅ เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เค
เคชเคจे เคुเคเคจों เคो เคฎोเคก़เคเคฐ เค
เคชเคจे เคुเคค्เคคे เคो เคจीเคे เคी เคเคฐ เคฌเคข़ाเคเคฐ เคฎुเคฆ्เคฐा เคी เคเคนเคฐाเค เคो เคเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคธे เค
เคงिเค เคธुเคฒเคญ เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं।
เคเคธी เคคเคฐเคน, เค
เคชเคจे เคฏोเคा เคชोเค़ เคो เคธंเคชाเคฆिเคค เคเคฐเคจे เคธे เคเคชเคो เคฏเคน เคธเคฎ्เคฎाเคจ เคญी เคฎिเคฒเคคा เคนै เคि เคเคธ เคฆिเคจ เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคैเคธा เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐ เคฐเคนा เคนै। เคฏोเค เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคे เคธाเคฅ, เคเคช เค
เคชเคจे เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฎें เคुเค เคเคฐ्เคฎाเคนเค เคोเคก़ เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคी เคคाเคเคค เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคฏा, เคฏเคฆि เคเคช เคเค เคคेเค-เคคเคฐ्เคฐाเคฐ เคตिเคจเคฏเคธा เคถैเคฒी เคถुเคฐू เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคฒ्เคฆी เคธे เคชाเคคे เคนैं เคि เค
เคฌ เคเคช เคुเคจौเคคी เคे เคฒिเค เคคैเคฏाเคฐ เคจเคนीं เคนैं, เคคो เคเคช เค
เคชเคจे เคเคธเคจों เคो เคเค เคธ्เคคเคฐ เคจीเคे เคฒे เคा เคธเคเคคे เคนैं เคคाเคि เคเคธे เคเคे เคฌเคข़เคจे เคे เค
เคฒाเคตा เคเคฒเคคे เคเคฐ เคช्เคฐเคตाเคนिเคค เคिเคฏा เคा เคธเคे।
เคเคนाเคจी เคाเคฐी เคนै
เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคเค्เค เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคฎเคจुเคท्เคฏों เคे เคฒिเค, เคฏोเค เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐเคจे เคे เคคเคฐीเคे เคो เคธเคฎเคเคจे เคธे เคเคชเคो เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฏोเค เค
เคญ्เคฏाเคธ เคे เคธाเคฅ เค
เคงिเค เคเคค्เคฎเคตिเคถ्เคตाเคธ เคเคฐ เคเคฐाเคฎ เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒ เคธเคเคคी เคนै। เคถिเค्เคทเค เคฏเคน เคญी เคจเคนीं เคธเคฎเค เคธเคเคคे เคนैं เคि เคเค्เค เคฏोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจों เคा เคธंเคेเคค เคैเคธे เคฆिเคฏा เคाเค เคฏा เคฌเคก़े เคชेเค, เคाเคคी เคฏा เคฌเค เคी เคตिเคถेเคท เคเคฐूเคฐเคคों เคो เคชเคนเคाเคจा เคाเค। เคเคชเคे เคฒिเค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคตिเคเคฒ्เคชों เคो เคธเคฎเคเคเคฐ, เคเคช เค
เคชเคจे เคฏोเค เค
เคญ्เคฏाเคธ เคฎें เคนेเคฐเคซेเคฐ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธเคถเค्เคค เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं - เคญเคฒे เคนी เคตเคน เคौเคถเคฒ เค्เคฐेเคจเคฐ เค्เคฏा เคเคฐ เคฐเคนा เคนै, เคเคธเคธे เคฅोเคก़ा เคนเคเคเคฐ เคนो। เคเคฐ เคธ्เคตाเคฏเคค्เคคเคคा เคเคฐ เคเคฌ्เคे เคी เคญाเคตเคจा เคฏोเค เคो เคเคชเคी เคเคคिเคตिเคงिเคฏों เคा เคเค เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคเคฐเคฃ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคฏเคฆि เคเคช เคुเค เคเคธी เคीเค เคी เคเคฐ เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं।
เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคฏोเค เคฎुเคฆ्เคฐा เคो เคธंเคถोเคงिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฐ्เคตोเคค्เคคเคฎ เคธुเคाเคต
เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे, เคเคธे เคชเคนเคाเคจें: เคเคฌเคि เคเคจ เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจों เคो เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคฎเคจुเคท्เคฏों เคे เคฒिเค เค
เคจुเคถंเคธिเคค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै, เคตे เคธเคญी เคเคाเคฐ เคे เคฏोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं เคो เคเคฐाเคฎ, เคชเคนुंเค เคฏा เคตिเคตिเคงเคคा เคे เคฒिเค เค
เคชเคจे เคเคธเคจ เคो เคฅोเคก़ा เคธंเคถोเคงिเคค เคเคฐเคจा เคाเคนเคคे เคนैं। เคเคธเคे เค
เคฒाเคตा, เคोเค เคญी เคฆो เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคเค เคैเคธे เคจเคนीं เคนैं; เคเคฐ्เคตी เคฌเค เคตाเคฒे เคเคฐिเคค्เคฐ เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคฌเคก़े เคธ्เคคเคจों เคตाเคฒा เคोเค เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เค
เคฆ्เคตिเคคीเคฏ เคธเคฎाเคฏोเคเคจ เคธे เคฒाเคญाเคจ्เคตिเคค เคนोเคा। เคเคชเคा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคเคชเคा เค
เคชเคจा เคนै, เคเคฐ เคเคช เคเค เคฏोเค เคถौเค เคे เคฒाเคฏเค เคนैं เคो เคเคชเคो เคธเคฌเคธे เคเคชเคฐ เคฒเคเคคा เคนै।
เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं, เคเค्เค เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคฒोเคों เคो เคฒเคाเคคाเคฐ เคฏोเค เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคช्เคฐॉเคช्เคธ เคฎिเคฒ เคธเคเคคे เคนैं, เคाเคธเคเคฐ เคเคฌ เคชोเค़ เคो เคเคกเคเคธ्เค เคเคฐเคจे เคी เคฌाเคค เคเคคी เคนै। เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे, เคตเคน เคฌ्เคฒॉเค, เคเค เคชเค्เคा, เคเคฐ เคเค เคคเคिเคฏा เคฏा เคฌोเคฒ्เคธ्เคเคฐ เคे เคเคชเคฏोเค เคी เคธिเคซाเคฐिเคถ เคเคฐเคคी เคนै। เคตเคน เคฌเคคाเคคी เคนैं, "เคฌ्เคฒॉเค เคเคชเคो เคเคฎीเคจ เคคเค เคชเคนुंเคाเคจे เคी เค
เคจुเคฎเคคि เคฆेเคคे เคนैं, เคฌเคจाเคฎ เคเคชเคो เคฎंเคिเคฒ เคคเค เคชเคนुंเคเคจा เคนै।" "เคเคคिเคถीเคฒเคคा เคเคฐ เคฒเคीเคฒाเคชเคจ เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคिเคธी เคญी เคคเคจाเคต เคो เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคจे เคे เค
เคฒाเคตा เคฌ्เคฒॉเค เคเคชเคो เค
เคงिเค เคเคจंเคฆिเคค เคเคฐเคคे เคนैं।" เคเคธी เคคเคฐเคน, เคเค เคชเค्เคा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो เคธเคเคคा เคนै เคฏเคฆि เคเค เคฌเคก़ी เคाเคคी เคฏा เคชेเค เคเคชเคो เคเค เคตिเคถिเคท्เค เคिंเคाเคต เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคธे เคฐोเคเคคा เคนै, เคเคฐ เคคเคिเค เคเคชเคे เคुเคเคจों เคเคฐ เคฌเค เคชเคฐ เคคเคจाเคต เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं।
เคเคธเคे เค
เคฒाเคตा, เค
เคชเคจी เคธंเคฐเคเคจा เคเคฐ เคเคธเคจ เคे เคช्เคฐเคคि เคธเคेเคค เคฐเคนें, เคैเคธा เคि เคเคช เคธंเคถोเคงिเคค เคเคฐเคคे เคนैं। "เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคฌेเคนเคคเคฐ เคธ्เคคเคจ เคตाเคฒा เคोเค เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เคुเคฌเคก़ा เคนोเคจे เคे เคฒिเค เค
เคคिเคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคนो เคธเคเคคा เคนै," เคเคกुเค्เคฌा เคธเคฒाเคน เคฆेเคคे เคนैं। เคเคจ เคเคฆाเคนเคฐเคฃों เคฎें, เคเคชเคो เค
เคชเคจे เคंเคงे เคे เคฌ्เคฒेเคก เคो เคชीเค เคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคो เคीเคฒเคจे เคเคฐ เค
เคชเคจी เคाเคคी เคो เคฌเคก़ा เคเคฐเคจे เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคเคจा เคนोเคा। เค
เคคिเคฐिเค्เคค เคเคเคน เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคเคช เค
เคชเคจे เคชेเค เคो เคถाเคฐीเคฐिเค เคฐूเคช เคธे เคฌเคฆเคฒเคจे เคฏा เค
เคชเคจे เคธ्เคคเคจों เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐเคจे เคธे เค
เคคिเคฐिเค्เคค เคฒाเคญ เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เคเคธเคฒिเค เคเคจ เคธเคฎाเคฏोเคเคจों เคो เคเคฐเคจे เคธे เคกเคฐो เคฎเคค।
เค
ंเคค เคฎें, เคธเคฎเคें เคि เคญเคฒे เคนी เคเคช เคเคธเคจ เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐ เคฐเคนे เคนों, เคซिเคฐ เคญी เคเคชเคो เคฎुเคฆ्เคฐा เคे เคฎुเค्เคฏ เคฒाเคญ เคฎिเคฒेंเคे। เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं, "เคฏเคนां เคคเค เคि เค
เคเคฐ เคเคช เค
เคชเคจा เคฐुเค เคเคฐ [เคถเคฐीเคฐ เคे เค
ंเคों] เคे เค
เคชเคจे เคธ्เคฅाเคจ เคो เคฌเคฆเคฒ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคญी เคเคชเคो เคธเคฎाเคจ เคฒाเคญ เคฎिเคฒेเคा।" "[เคชोเค़] เคธเคฎाเคจ เคจเคนीं เคฒเค เคธเคเคคा เคนै เคฏा เคिंเคाเคต เคญी เคเคคเคจा เคเคนเคฐा เคจเคนीं เคนो เคธเคเคคा เคนै, เคฒेเคिเคจ เคซिเคฐ เคญी เคเคชเคो เคฒाเคญ เคฎिเคฒेเคा।"
เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค 6 เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค เคฏोเคाเคธเคจ
เคैเคธा เคि เคเคช เคเคจ เคเคธเคจों เคा เค
เคญ्เคฏाเคธ เคเคฐเคคे เคนैं, เคนเคฐ เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎें เคเคฐाเคฎ เคเคฐเคคे เคนुเค เคเคนเคฐी, เคाเคจเคฌूเคเคเคฐ เคธांเคธ เคฒेเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐें। เคเคชเคो เคฆो เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเค เคเคฐ เคเค เคฏोเค เคชเค्เคा เคाเคนिเค (เคเค เคคเคिเคฏा เคฏा เคฌोเคฒ्เคธ्เคเคฐ เคตैเคเคฒ्เคชिเค เคนै)।
เค
เคชเคจे เคตเคฐ्เคเคเคเค เคฎें เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคชเคนเคฒे เคฆเคฐ्เคे เคे เคฏोเค เคชोเค़ เคैเคธे เคोเคก़ें: เคจीเคे เคฆिเค เคเค เคชोเค़ เคธเคญी เคฒเคाเคคाเคฐ เคฏोเค เคชोเค़ เคนैं เคो เคฏोเค เค
เคญ्เคฏाเคธों เคी เคเค เคถ्เคฐृंเคเคฒा เคฎें เคฆिเคाเค เคฆेเคคे เคนैं। เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคจुเคธाเคฐ เค
เคชเคจे เค
เคญ्เคฏाเคธ เคे เคฆौเคฐाเคจ เคเคจ เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจों เคा เคช्เคฐเคฏोเค เคเคฐें।
เค
เคชเคจे เคฏोเค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคो เค
เคชเคจा เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคคैเคฏाเคฐ เคนैं? เคฏเคนाँ, เคเคกुเค्เคฌा เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคुเคฃเคตเคค्เคคाเคชूเคฐ्เคฃ เคฏोเค เคฎुเคฆ्เคฐाเคँ เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถिเคค เคเคฐเคคा เคนै।
เคฌ्เคฒॉเคों เคชเคฐ เคนाเคฅों เคธे เคฌिเคฒ्เคฒी-เคाเคฏ
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เค
เคชเคจी เคंเคเคฒिเคฏों เคे เคจीเคे เคฌ्เคฒॉเค เคฐเคเคจे เคธे เคเคช เคซเคฐ्เคถ เคो เคुเค เคंเค เคคเค เคฌเคข़ा เคธเคเคคे เคนैं। เคเคกुเคเคฌा เคเคนเคคे เคนैं, "เคเคธ เคคเคฐเคน, เคเคช เค
เคชเคจी เคเคฐ्เคฆเคจ เคो เคเคฐाเคฎ เคธे เคชाเคจे เคे เคฒिเค เคฆเคฌाเคต เคกाเคฒเคจे เคे เคตिเคเคฒ्เคช เคे เคฐूเคช เคฎें เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคे เคोเคฒाเคाเคฐ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।" เคเคฌ เคเคช เคเคธ เคिंเคाเคต เคो เคเคฐ เคฐเคนे เคนों, เคคो เค
เคชเคจे เคถीเคฐ्เคท เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐें, เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเคों เคे เค
เคงिเค เคถीเคฐ्เคท เคे เคธाเคฅ เค
เคชเคจी เคฒेเค्เคธ เคเคฐ เคाเคคी เคो เคोเคฒें।
A. เคंเคงों เคे เคจीเคे เคเคฒाเค เคเคฐ เคूเคฒ्เคนों เคे เคจीเคे เคुเคเคจों เคे เคธाเคฅ เคเค เคेเคฌเคฒ-เคॉเคช เคธเคฎाเคฐोเคน เคฎें เคถुเคฐू เคเคฐें, เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคो เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเคों เคे เคถिเคเคฐ เคชเคฐ เคธเคชाเค เคฐเคा เคाเค।
B. เคเค เคถ्เคตाเคธ เคชเคฐ, เคชेเค เคे เคฌเคเคจ เคो เคซเคฐ्เคถ เคी เคเคฐ เคिเคฐाเคं, เคชीเค เคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคो เคुเคाเคं เคเคฐ เคธिเคฐ เคเคฐ เคेเคฒเคฌोเคจ เคो เคเคค เคी เคเคฐ เคซैเคฒाเคं।
C. เคเค เคธाँเคธ เคोเคก़เคคे เคชเคฐ, เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคเคฐ เคुเคเคจों เคे เคธाเคฅ เคซเคฐ्เคถ เคฎें เคฆเคฌाเคं เคเคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคोเคฒाเคाเคฐ เคฐीเคข़ เคी เคนเคก्เคกी เคो เคเคค เคคเค, เคธिเคฐ เคเคฐ เคेเคฒเคฌोเคจ เคो เคซเคฐ्เคถ เคी เคเคฐ เคฌเคนा เคฆें।
เค
เคงोเคฎुเค เคुเคค्เคคा เคुเคฐ्เคธी เคชเคฐ เคนाเคฅ เคฐเคे เคนुเค
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เคुเคฐ्เคธी เคเคชเคो เค
เคชเคจे เคนाเคฅों เคो เคเคชเคฐ เคเค ाเคจे เคे เคฒिเค เคฆो เคกिเค्เคฐी เคตिเคเคฒ्เคช เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคी เคนै: เค
เคชเคจी เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคो เคुเคฐ्เคธी เคी เคธीเค เคชเคฐ เคธेเค เคเคฐเคจा (เคैเคธा เคฆिเคाเคฏा เคเคฏा เคนै) เคฏा เค
เคชเคจी เคฌाเคนों เคो เคुเคฐ्เคธी เคे เคชीเคे เคฐเคเคจा। เคเคชเคो เค
เคชเคจे เคนाเคฅों เคो เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคฌ्เคฒॉเค्เคธ เคชเคฐ เคญी เคฐเคเคจा เคाเคนिเค। "เคฎेเคฐे เคฒिเค เคฌเคก़ा เคคเคค्เคต เคฏเคน เคนै เคि เคฏเคน เคธंเคถोเคงเคจ เคเคชเคी เคเคฒाเค เคชเคฐ เคคเคจाเคต เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै," เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं। "เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เค
เคชเคจे เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคे เคตเคเคจ เคो เค
เคชเคจी เคเคฒाเค เคชเคฐ เคกाเคฒเคจे เคฎें เคธंเคคुเคท्เค เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคुเคฐ्เคธी เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฒाเค เคे เคฌเคนुเคค เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคฐाเคนเคค เคฆेเคคा เคนै เคिเคธเคा เคธाเคฎเคจा เคธเคญी เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।"
เค। เคชैเคฐों เคी เคนिเคช-เคौเคก़ाเค เคे เคธाเคฅ เคเค เคธ्เคฅाเคฏी เคญूเคฎिเคा เคฎें เคถुเคฐू เคเคฐें เคเคฐ เคเคชเคे เคธाเคฎเคจे เคคीเคจ เคชैเคฐ เคी เคंเคเคฒिเคฏों เคे เคธाเคฅ เคเค เคुเคฐ्เคธी เคเคชเคे เคธเคฌเคธे เคจเค़เคฆीเคी เคธीเค เคे เคธाเคฅ เคนो।
B. เคूเคฒ्เคนों เคชเคฐ เคเคे เคी เคเคฐ เคुเคें เคเคฐ เคुเคฐ्เคธी เคी เคธीเค เคชเคฐ เคंเคเคฒिเคฏों เคा เคธ्เคฅाเคจ, เคนाเคฅ เคฒंเคฌे, เคฌाเคเคธेเคช्เคธ เคซ्เคฐेเคฎिंเค เคाเคจ, เคเคฐ เคूเคฒ्เคนों เคे เคจीเคे เคुเคเคจे। เค
ंเคुเคฒिเคฏों เคो เคौเคก़ा เคซैเคฒाเคं, เคंเคเคฐेเค्เคถเคจ เคोเคฐ เคฒเคाเคं เคเคฐ เคชैเคฐों เคो เคिเคคเคจा เคนो เคธเคे เคธीเคงा เคเคฐें।
เคธी। เคเคธ เคธ्เคฅिเคคि เคो เคชเคเคก़ें, เคंเคงों เคो เคाเคจों เคธे เคฆूเคฐ เคฐเคเคคे เคนुเค เคเคฐ เคธเคชाเค เคนोเคเคฐ เคฒौเคें।
เคฌ्เคฒॉเค เคे เคธाเคฅ เคฒो เคฒूंเค
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เคฏเคน เคเคธाเคจ เคฒो เคฒंเค เคेंเค เคคीเคจ เคคเคฐเคน เคธे เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै। เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं, "เคฏเคฆि เคเคช เค
เคชเคจी เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคो เค़เคฎीเคจ เคชเคฐ เคจเคนीं เคฐเค เคธเคเคคे เคนैं, เคคो เคเคชเคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคे เคुเคเคจे เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคคเคจाเคต เคนोเคคा เคนै, เคเคฐ เคเคช เคिเคคเคจे เคญाเคฐी เคนोเคคे เคนैं, เคเคคเคจा เคนी เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนो เคธเคเคคा เคนै।" เคธाเคฅ เคนी, เคฌेเคนเคคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคเค เคฒोเคों เคो เคुเคเคจे เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนोเคคी เคนै, เคเคธเคฒिเค เคเคงाเคฐ เคे เคฐूเคช เคฎें เคฌ्เคฒॉเค เคนोเคจे เคธे เคฆเคฐ्เคฆ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒ เคธเคเคคी เคนै। เคเคฐ เค
ंเคค เคฎें, เคเค เคฌेเคนเคคเคฐ เคชेเค เคฏा เคाเคคी เคเคฎ เคฒंเค เคी เค
เคตเคงि เคे เคฒिเค เคเคชเคे เคुเคเคจे เคे เคฐाเคธ्เคคे เคฎें เค เคธเคเคคी เคนै - เคเคธเคฒिเค เคฌ्เคฒॉเค เคเคชเคो เคเคชเคฐ เคฒे เคाเคจे เคเคฐ เคเคเคน เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं।
เค। เคฎैเค เคे เคฌाเคนเคฐी เคชเคนเคฒू เคे เคเคฐीเคฌ เคเคชเคे เคธाเคฎเคจे เคฆो เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเค เคे เคธाเคฅ เคช्เคฐเคค्เคฏेเค เคुเคเคจों เคชเคฐ เคเค เคฒंเคฌा เคुเคเคจा เคेเคเคจा เคถुเคฐू เคเคฐें। เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเคों เคे เคฌीเค เคฎें เคฆाเคนिเคจे เคชैเคฐ เคो เคเคे เคฌเคข़ाเคं เคเคฐ เคฌाเคं เคชैเคฐ เคो เคชीเคे เคฐเคें, เคฌाเคं เคुเคเคจे เคो เคเคाเค เคชเคฐ เคฆเคฌाเคं।
เคฌी เคธाँเคธ เคोเคก़ें, เคเคे เคฌเคข़ें, เคเคฐ เคฆाเคนिเคจे เคुเคเคจे เคฎें เคเคนเคฐाเค เคธे เคुเคें, เคฌाเคं เคนिเคช เคซ्เคฒेเค्เคธเคฐ เคฎें เคिंเคाเคต เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐें। เคนเคฐ เคนाเคฅ เคो เคिเคธी เคญी เคंเคाเค เคชเคฐ เคเค เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเค เคชเคฐ เคฐเคें, เคเคกเคเคธ्เค เคเคฐें เคคाเคि เคंเคงों เคो เคเคฒाเค เคे เคเคชเคฐ เคเค เคธाเคฅ เคฐเคा เคाเค।
เคธเคฎเคฐ्เคฅिเคค เคนिเคช เคे เคธाเคฅ เคเคฌूเคคเคฐ
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เคเคฌूเคคเคฐ เคिเคธी เคे เคฒिเค เคญी เคเค เคुเค्เคฏाเคค เคตिเคธ्เคคृเคค เคฎुเคฆ्เคฐा เคนो เคธเคเคคी เคนै, เคเคฐ เคเค्เค เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคฎเคจुเคท्เคฏों เคो เคญी เคธ्เคฅिเคคि เคนो เคธเคเคคी เคนै เคि เคเคจเคा เคชेเค เคเคจเคी เคाเคคी เคे เคฐाเคธ्เคคे เคฎें เค เคฐเคนा เคนै เค्เคฏोंเคि เคตे เคเคธเคจ เคฎें เคเคे เคुเคเคคे เคนैं। เคเคกुเคเคฌा เคเคนเคคे เคนैं, "เคเคฎ เคคौเคฐ เคชเคฐ เคฎेเคฐे เคूเคฒ्เคนे เคฌเคนुเคค เคคंเค เคนोเคคे เคนैं, เคเคฐ เคเค เคฌ्เคฒॉเค เคा เคเคชเคฏोเค เคคेเค เคिंเคाเคต เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै เคो เคเคฌूเคคเคฐ เคชैเคฆा เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै।" "เคเค เคธเคนाเคฐा เคा เคเคชเคฏोเค เคญी เคुเคเคจे เคे เคฆเคฐ्เคฆ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคเคเคจों เคชเคฐ เคคเคจाเคต เคธे เคฐाเคนเคค เคฆेเคคा เคนै।"
A. เคंเคงों เคे เคจीเคे เคเคฐ เคूเคฒ्เคนों เคे เคจीเคे เคुเคเคจों เคे เคฌिเคจा เคฆेเคฐ เคिเค เคฌिเคจा เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคेเคฌเคฒ-เคॉเคช เคญूเคฎिเคा เคฎें เคถुเคฐू เคเคฐें। เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคो เคुเค เคंเค เคเคे เคฌเคข़ाเคं เคเคฐ เคंเคเคฒिเคฏों เคो เคซैเคฒाเคเคฐ, เคนाเคฅों เคो เคเคाเค เคฎें เคฆเคฌाเคं।
B. เคชैเคฐ เคी เคंเคเคฒिเคฏों เคो เคจीเคे เคเคฐें เคเคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคूเคฒ्เคนों เคो เคเคค เคी เคเคฐ เคเค ाเคं, เคाเคฏा เคो เคเคฒ्เคे "เคตी" เคเคाเคฐ เคฎें เคฒाเคं, เคंเคงों เคो เคाเคจों เคธे เคฆूเคฐ เคฐเคें। เคชैเคฐ เคूเคฒ्เคนे-เคौเคก़ाเค เคธे เค
เคฒเค เคนोเคจे เคाเคนिเค, เคुเคเคจे เคฅोเคก़े เคฎुเคก़े เคนुเค।
C. เคฌाเคं เคชैเคฐ เคो เคนाเคฅों เคे เคชीเคे เคคुเคฐंเคค เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคिเคाเคं, เคธเคฎเคตเคฐ्เคคी เคฐूเคช เคธे เคฆाเคนिเคจे เคुเคเคจे เคो เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคो เคฆें। เคฌाเคं เคुเคเคจे เคो เคฌाเคं เคเคฒाเค เคे เคชीเคे เคเคฐ เคฌाเคं เคชैเคฐ เคी เคंเคเคฒिเคฏों เคो เคฆाเคं เคเคฒाเค เคे เคชीเคे เคฐเคें।
เคกी। เคจिเคเคฒे เคฌเค เคो เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ, เคฆाเคนिเคจे เคชैเคฐ เคो เคถเคฐीเคฐ เคे เคชिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคฎें เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคซैเคฒाเคเคฐ เคเคฐ เคฆाเคนिเคจे เคชैเคฐ เคे เคธिเคฐ เคो เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคिเคाเคเคฐ เคฐเคें। เคนाเคฅों เคो เคซเคฐ्เคถ เคธे เคเค ाเคं เคคाเคि เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคंเคเคฒिเคฏां เคเคฎीเคจ เคธे เคธंเคชเคฐ्เค เคเคฐें, เคซिเคฐ เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคे เคฒिเค เคฌाเคं เคूเคฒ्เคนे เคे เคจीเคे เคเค เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเค (เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคเคฐाเคฎ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคฌ्เคฒॉเค เคा เคฌเคก़ा เคेเคนเคฐा) เคฐเคें। เคฆाเคนिเคจा เคนाเคฅ, เคฌाเคฏां เคชैเคฐ เคเคฐ เคฆाเคฏां เคชैเคฐ เคเค เคธीเคง เคฎें เคนोเคจा เคाเคนिเค।
เค। เคฌाเคं เคนाเคฅ เคो เคซเคฐ्เคถ เคธे เคเค ाเคं เคเคฐ เคเคฐाเคฎ เคธे เคนเคฅेเคฒी เคो เคฌाเคं เคांเค เคชเคฐ เคฐเคें। เคเคธ เคธ्เคฅिเคคि เคो เคฌเคจाเค เคฐเคें, เคเคे เคฆेเคเคคे เคนुเค เคเคฐ เคฐीเคข़ เคी เคนเคก्เคกी เคो เคฒंเคฌा เคเคฐ เคถ्เคฐोเคฃि เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคฐเคें।
เคธ्เค्เคฐैเคช เคे เคธाเคฅ เคนैเคฎเคธ्เค्เคฐिंเค เคธ्เค्เคฐेเค
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เคฏเคน เคนैเคฎเคธ्เค्เคฐिंเค เคिंเคाเคต เค
เค्เคธเคฐ เคฌเคก़े เคถเคฐीเคฐ เคตाเคฒे เคฒोเคों เคे เคฒिเค เคเค เคเค िเคจाเค เคนोเคคी เคนै, เค्เคฏोंเคि เคชेเค เคนोเคจे เคธे เคเคชเคे เคชैเคฐ เคो เคฌंเคฆ เคเคฐเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนो เคธเคเคคा เคนै เค्เคฏोंเคि เคเคธ เคญूเคฎिเคा เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै। เคเคธเคे เคฌเคाเคฏ, เค
เคชเคจे เคชैเคฐ เคे เคเคเคฎाเคค्เคฐ เคฆौเคฐ เคฎें เคเค เคชเค्เคा เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐें, เคเคกुเค्เคฌा เคा เคธुเคाเคต เคนै। "เค
เคชเคจे เคชैเคฐ เคो เคชเค्เคा เคฎें เคฐเคเคจा เคเคฐ เคชीเค เคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคो เคींเคเคจा เคเคธ เคฎुเคฆ्เคฐा เคो เคฌเคนुเคค เค
เคงिเค เคธुเคฒเคญ เคฌเคจाเคคा เคนै," เคตเคน เคฌเคคाเคคी เคนैं। เคเคช เคฎुเคก़े เคนुเค เคुเคเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคธीเคงा เคชैเคฐ เคญी เคฌเคฆเคฒ เคธเคเคคे เคนैं, เคो "เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคो เคเคชเคे เคชैเคฐ เคे เคाเคฐों เคเคฐ เคขाเคฒเคจे เคฆेเคคा เคนै," เคตเคน เคเคนเคคी เคนैं।
A. เคชैเคฐों เคो เคซैเคฒाเคเคฐ เคชीเค เคे เคฌเคฒ เคธीเคงे เคฒेเค เคाเคं। เคฌाเคं เคชैเคฐ เคे เคเคฐ्เค เคे เคाเคฐों เคเคฐ เคชเค्เคा เคฏा เคคौเคฒिเคฏा เคฐเคें।
B. เคฌाเคं เคชैเคฐ เคो เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคเคค เคी เคเคฐ เคเค ाเคं, เคुเคเคจे เคो เคธीเคงा เคฐเคเคคे เคนुเค เคเคฌเคि เคฆाเคนिเคจा เคชैเคฐ เคเคฐ เคूเคฒ्เคนे เคเคฎीเคจ เคธे เคुเคก़े เคฐเคนें। เคเคชเคฐ เคे เคนाเคฅों เคो เคเคฎीเคจ เคธे เคธเคाเคเคฐ เคเคฐ เคोเคนเคจिเคฏों เคो เคฎोเคก़เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคเคชเคฐी เคนिเคธ्เคธे เคो เคเคฐाเคฎเคฆाเคฏเค เคฐเคें।
C. เคตैเคเคฒ्เคชिเค เคฐूเคช เคธे, เคोเคे เคธ्เค्เคฐैเคช เคे เคฒिเค เคธ्เค्เคฐैเคช เคो เคช्เคฐเคค्เคฏेเค เคนाเคฅ เคฎें เคुเค เคฌเคก़े เคฌाเคฐ เคฒเคชेเคें। เคฌाเคं เคुเคเคจे เคो เคाเคคी เคी เคเคฐ เคींเคें, เคเคฐ्เคฆเคจ เคเคฐ เคंเคงों เคो เคซเคฐ्เคถ เคธे เคเคชเคฐ เคเค ाเคं, เค
เคเคฐ เคเคฐाเคฎ เคธे।
เคฌ्เคฒॉเค เคे เคธाเคฅ เคฌเค्เคे เคी เคฎुเคฆ्เคฐा
เคฏเคน เค्เคฏों เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै: เคเคกुเค्เคฌा เคเคนเคคे เคนैं, เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เค
เคชเคจी เคญौंเคน เคो เคธेเค เคเคฐเคจे เคे เคฌเคाเคฏ เค
เคชเคจी เคญौंเคน เคे เคจीเคे เคฌ्เคฒॉเค เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคจे เคธे เคเคชเคी เคเคฐ्เคฆเคจ เคธे เคฆเคฌाเคต เคเคฎ เคนोเคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी, "เคเคฌ เคเคชเคे เคนाเคฅ เคฏोเค เคी เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎें เคธीเคงे เคนोเคคे เคนैं, เคคो เคเคช เค
เคชเคจे เคฒเคों เคฎें เคเคเคก़เคจ เคा เค
เคจुเคญเคต เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคตเคเคจ เคे เคाเคฐเคฃ เคตाเคชเคธ เค เคธเคเคคे เคนैं।" เค
เคชเคจी เคญौंเคนों เคो เคเคชเคฐ เคเค ाเคจे เคธे เคเคชเคी เคเคฐ्เคฆเคจ เคเคฐ เคชीเค เคे เคเคชเคฐी เคนिเคธ्เคธे เคฎें เคिंเคคा เคธे เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคเคฐ เคญी เค
เคงिเค เคฐिเคเคตเคฐी เคे เคฒिเค, เคเคฌ เคคเค เคเคชเคा เคธिเคฐ เคเคชเคे เคूเคฒ्เคนों เคे เคฌเคฐाเคฌเคฐ เคถीเคฐ्เคท เคชเคฐ เคเคฐाเคฎ เคธे เคจ เคนो เคाเค, เคคเคฌ เคคเค เคฌเคก़े เคคเคिเค เคฏा เคฌोเคฒ्เค เคฒเคाเคं; เคฏเคน เคธเคฎाเคฏोเคเคจ เคฎुเค्เคฏ เคฐूเคช เคธे เคตिเคตเคถ เคंเคงे เคฏा เคुเคเคจे เคे เคฒเคीเคฒेเคชเคจ เคตाเคฒे เคฒोเคों เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।
A. เคंเคงों เคे เคจीเคे, เคूเคฒ्เคนों เคे เคจीเคे เคुเคเคจों เคे เคธाเคฅ เคเค เคेเคฌเคฒ-เคॉเคช เคซ़ंเค्เคถเคจ เคฎें เคंเคเคฒिเคฏों เคे เคธाเคฅ เคถुเคฐू เคเคฐें।
B. เคंเคเคฒिเคฏों เคो เคเคฎीเคจ เคชเคฐ เคฐเคเคคे เคนुเค เคเคฐ เคนाเคฅों เคो เคซैเคฒाเคเคฐ, เคธिंเค เคฌเค เคो เคเคก़ी เคชเคฐ เคฒौเคाเคं เคเคฐ เคเค เคฏोเค เคฌ्เคฒॉเค เคชเคฐ เคเคฐाเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคญौंเคน เคชเคนुंเคाเคं।
C. เคाเคคी เคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคो เคुเคเคจों เคे เคชाเคธ เคिเคคเคจा เคเคฐाเคฎเคฆाเคฏเค เคนो, เคฌเค เคो เคชीเค เคे เคจिเคเคฒे เคนिเคธ्เคธे เคเคฐ เคจीเคे เคฌเคจाเค เคฐเคें เคคाเคि เคूเคฒ्เคนे เคนเคตा เคฎें เคจ เคเค ें।
